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やせ体質

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褐色脂肪細胞が活発な人はやせやすいです。
しかし生まれつきそうでなければ・・・どうすればいいのでしょう。
アイソメトリック運動などで筋肉を増やして
基礎代謝を高めるのがよさそうですね。

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