ギャバって、アミノ酸の一種なんだそうですけど、なんだかストレス緩和に役立つそうなので毎日摂るようにしています。
まあその、サプリメントではないですけど。
とりあえず、ギャバといえばチョコレートですね。ギャバチョコ。特にギャバが強化されたチョコレートがありますよね。西友ではなぜか取り扱い停止になっちまいましたけど。まあライフに売っているからいいです。
それからギャバといえば発芽玄米ですかね。これはいつも発芽玄米というわけじゃありませんけど、普通の玄米と交互に食べたりしています。レンジでチンするやつなんですけどね。うちに炊飯器がありませんので・・・。