Cross日記

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サプリマニアなんですよ。
いろいろ飲んでます。毎日欠かさず。
マルチビタミンに加えてビタミンC、E、それからクエン酸アミノ酸、
亜鉛と、DHA。
前よりちょっと減らしましたのでこれくらいです。
でもやっぱり気になるのは活性酸素ですねぇ。
だからポリフェノールたっぷりの野菜ジュースとか、
カテキンが入っているお茶も毎日飲みます。
それからオリゴ糖ですね。腸の年齢は見た目の年齢を左右するというし。
最近気になるのがフラバンジェノールです。
フラバン茶のコマーシャルやってたので知ってる人も多いかと。
ピクノジェノールとも言うらしいですね。
このフラバンジェノール、抗酸化力が強いらしいんですよ。
それだけじゃなく、コレステロールを下げたり
ストレスを軽減したりする働きがあるそうです。
もし本当ならレギュラーサプリに加えようかな・・・
でも高いんですよね今のとこ。